やせた 

たまに夕飯の炭水化物を抜く減量法を、なんとなく実行中。


今年の1月から数えて-6kgとなりました。数字だけ見ると順調のような、少しペース遅いような


「ご飯のみ抜きで、ビール+揚げ物」とかやってても大丈夫ぽいのがありがたい


ビリーズブートキャンプ部員として、もう少し体動かせばいいのでしょうがなかなかね……。


今や部長は黒鍵さんやな


おとく | HOME | 9/27

COMMENT

急激なダイエットは体に良くないので、まったりペースの方が良いと思いますよ~。

フートキャンプはやってないけど、軽い筋トレはなるべく毎日やってますぜw
俺も黒鍵さんたちに負けない体に・・・!w
2013/09/25(水) 18:21:41 | URL | ブレイズ #- [ Edit ]
ごはん抜き凄い効果ですねーww

隊長は、ジョンさんが引っ張って行ってくださいよ
2013/09/26(木) 15:37:41 | URL | 黒鍵 #- [ Edit ]
ブレイズさん
やったぜ、肯定されたぜ(
意外に効果が出て、ひそかに驚いてたりしますw

まじですかーっ ぜひビリー部に入ろう!
地味に楽しいですよね、筋トレw
2013/09/26(木) 22:28:48 | URL | mugi #- [ Edit ]
黒鍵さん
でしょー
楽だし、これはいいぜ

まじですか
再開ですねー、少しは鍛えよう!
2013/09/26(木) 22:35:42 | URL | mugi #- [ Edit ]

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プロフィール

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属性:びーる 戦隊 マインツ ゲーム など~
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